مقالات مفيدة

يدوم خيار النظام الغذائي الأصلي الرئيسي أسبوع واحد. خلال هذا الوقت ، يمكنك أن تقول وداعًا للوزن الزائد وتأسيس الصحة.

نحن نقدم لك مجموعة بسيطة من التمارين لفقدان الوزن في المنزل ، والتي ستساعدك بالتأكيد على التخلص من رواسب الدهون في مناطق المشكلات وتحسين البئر بشكل عام.

أصبح حمية كيتو واحدة من أكثر الطرق شعبية لتجميع نظام غذائي لفقدان الوزن. يتحول الأشخاص في جميع أنحاء العالم إلى ذلك من أجل إنقاص الوزن والسيطرة عليه في المستقبل.

الوزن الزائد هو مشكلة تفسد الأعصاب للكثيرين. ومع ذلك ، في 3-5 كجم ، من الممكن حقًا إنقاص الوزن في المنزل ، وإجراء التمارين البدنية ومراقبة نظام غذائي.

تتحدث المقالة عن مميزات نظام الكيتو الغذائي ومزاياه وعيوبه، وما يمكنك وما لا يمكنك تناوله في النظام الغذائي الكيتوني، بالإضافة إلى موانع الاستعمال والآثار الجانبية.

كيفية فقدان الوزن بسرعة وفعالية دون اتباع نظام غذائي في المنزل. أساسيات التغذية السليمة، وأهمية ممارسة الرياضة.

مبادئ التغذية العلاجية. ما هي أنواع الأنظمة الغذائية العلاجية الموجودة؟توصيات وقائمة التغذية العلاجية.